Gėrimai svorio: nauji ir prarasti svorio

Naminiai gėrimai svorio – neįkainojamas pagalbininkai kelyje į harmonija. Kartais jie padeda slinkti plynaukštė, kai svoris stovi, o dietos nepadeda. Yra turtingas gėrimai, lengvai pakeisti vakarienė. Yra receptai, teikiantys materialus drenažo poveikį – jie veda į tonusą limfmazgių sistemą ir galingai disperguoti medžiagų apykaitą. Bet yra ir atvirai pavojinga, gali pareikšti iki dehidratacijos. Išmokysime jus geriausias gėrimų receptus.

gėrimai svorio

Kaip jie padeda organizmui

Naudingos savybes visus būdu nuovirai, kokteilius, kompotus ir tinktūras priklauso tik nuo sudedamųjų dalių, sudarančių pagrindą gėrimų. Agurkai griebiasi papildomai skystis, citrinų tonizuoja, o sultys runkeliai padeda gryninti kraujo: visi gydomųjų kokybės daržovių ir vaisių automatiškai gauti gėrimas jeigu tinkamo paruošimo. Sąlyginai visi gėrimai, kurie skatina svorio, galima suskirstyti į keletą kategorijų.

Populiariausi:

  • su efektu svorio. Jie disperguoti medžiagų apykaitos procesus, pagreitinti kraujotaką ir riebalų medžiaga pradeda padalinti greičiau;
  • išvesties papildomų skysčių. Kaip taisyklė, tai diuretikai arbatos remiantis žolės. Lieknėjimą praranda skystis, apimtis dingsta ir atrodo lyg žmogus prarado;
  • vidurių. Tai apima, vidurių arbatos ir visas kokteilius remiantis runkeliai, slyvos, jūrų kopūstai. Geriamojo tokio gėrimų kapitalo išvalo žarnyne, kūne atsiranda lengvumas;
  • antioksidantai. Ko gero, labiausiai naudinga kategorija. Specialūs kokteiliai padeda išvesti kenksmingų medžiagų iš organizmo greičiau praranda svorį;
  • drenažo. Juos laikas nuo laiko naudojasi net medicinos mityba integruotos terapija kai kurių ligų. Tikslas gėrimų – atkurti pelkių-druskos balansą, kas teigiamai įtakos ir apskritai sveikata, pašalina patinimas, gydo (- žarnyno takų.

Vidurių arbatos, kaip kažkada populiarus "plaukioja kregždės", geriau iš karto įtraukti į juodąjį sąrašą. Jie ne tik nepadeda sublogti, bet drėgmę organizmą, švarus naudingos mikroflora, žarnyno, kas trukdo mitybos medžiagos prilyginamos.

Lengvai įsigyti paruoštas gėrimas: jų šiandien aktyviai siūlo grožio pramonė pagal markiruote slim. Bet vis tiek labiausiai veiksmingas gėrimas svorio tas, kad išvirti namuose.

Žalioji arbata, citrinų, žolės

Geriausias vakaro gėrimas efektyvaus lieknėjimo – žalia arbata. Jis tonizuoja, produkcijos perteklius skysčius, mažina spaudimą. Žaliosios arbatos nauda pakilti į laikas, jei pridėti į arbatos lapai, mėtų, Melisa, šaukštą gėlių medaus ir duoti kaip reikėtų užvirinti į termosas. Suprantama, kad filtras-krepšiai, siekiant šių tikslų, bet geras: reikės arbata lapas aukštosios imami iš Indonezijos ar Kinijos.

Parengti:

  • 20 g lapų žaliosios arbatos;
  • žiupsnelis sausas mėtų, Melisa;
  • valgomasis šaukštą medaus;
  • 2 uogų džiovintos slyvos;
  • citrinų arba kalkių.

Vandens varėna ir suteikiame jai atvėsti iki 80 laipsnių. Didelė klaida, dauguma mėgėjų arbata – supilkite konkurso lapai, kietas verdančio vandens. Nauda arbata akimirksniu išgaruoja, arbatos lieka tik skystis su arbata skonio, ne daugiau. Kol vanduo atvėsina, eiti miegoti į termosas mėtų, Melisa, įdėti uogų džiovintos slyvos (jei norite), medus. Užvirinti visi vandeniu ir sandariai mes padengti termosas dangteliu. Per 20 minučių jūsų laukia malonumas nuo lengvo saldus gėrimas su vos pastebimo rūkyti skonis.

Pipirų, muskato riešutas riešutų, žolelių

Į mityba dažnai rengia nuovirai, kurie yra naudojami atkurti pelkių-druska pusiausvyrą. Ligoniai negalią kenčia nuo patinimas, stengiasi paslėpti maišai po akimis, slepia greito pallor. Atsikratyti patinimas, sukelti tonusą limfmazgių sistema padės specialų gėrimą su prieskoniai: ji ne tik naudinga, bet ir labai skanus. Drenažo arbata padeda pralinksminti, tonizuojamoji limfmazgių sistemą. Priemoka jūs gausite gražus spindintis odos spalvos ir stiprūs nagai.

Reikalingi ingredientai:

  • lapai ar pumpurai beržo – 1 str. nurodo l;
  • spanguolės, spanguolių džiovintos – 2 str. nurodo l;
  • petražolės, krapų – 1 str. nurodo l;
  • natūralus gėlių medus – 1 str. nurodo l.
  • gvazdikų, muskato riešutas riešutas, gardus pipirai – 0,5 g;
  • motina ir pamotė 2 str. nurodo l.

Žolės įdėti į termosas, supilkite karšto vandens (1,5 ml), suteikiame užvirinti 30 minučių. Gerti pagal stiklas 3 kartus per dieną prieš valgį. Jei norite gėrimu galite pakeisti vakarienę, išgėrus puodelį žolelių sultinio su skrebučiai. Gerti mėgaudamiesi ne aštrus kvapas arbatos.

lieknėjimo naudojant gėrimų

Pieną su arbata

Šį gėrimą galima ruošti naktį svorio arba vartoti per dieną. Yra sveikasis kryptį, atsižvelgiant į arbata iškrovimo dienomis. Jei gerti vieną tik arbatos su pienu, pridėti jo liesos varškės sūris, svoris bėga labai greitai. Gėrimas padeda slinkti plynaukštė, kai svoris atsistojo, o dar jis gana turtingas: išsilaikyti viename arbata su pienu parą visai ne sunku.

Parengti:

  • liesos pienas – 1 l;
  • 2 str. nurodo l. geros kokybės žaliosios arbatos.

Pieno šildomi ir įtraukiame į jį suvirinimo. Pranešime užvirinti, kad arbata lapus visiškai atskleidė, davęs kvapai ir fortaleza. Gerti pieną su arbata geriau šiek tiek šilta, maža gerklė po kelis kartus per parą (kai pirma atakų bado). Gėrimas šiek tiek diuretikas, gana malonus skonis.

Vanduo Sassi

Visi, kurie bent kartą ieškojau informacijos, kokie gėrimai padėti numesti svorio, tikrai girdėjote apie vandens Sassi. Jis spartina medžiagų apykaitą, nustato darbą Virškinimo trakto, rodo papildomai skystis. Jei šiame vandenyje yra vitaminai, mikroelementai, padedanti pašalinti deficitas naudingų medžiagų. Sudėtis vandens nuostabiai paprastas: tai citrinų ir agurkai. O gerti vandenį Sassi galima be apribojimų vietoj namų limonadas.

Kaip paruošti gėrimas

  1. Citrinų kruopščiai mano ir supjaustyti į plonas plokšteles.
  2. Agurkas supjaustyti skaidri juostelės.
  3. Šaknis, imbieras RUB į tarka.
  4. Lapai, mėtų šiek tiek paspauskite, kad otto išsiskyrė greičiau.
  5. Supilkite šalto vandens visi mūsų komponentai.
  6. Kruopščiai mix.
  7. Uždaryti dangteliu ąsotis.
  8. Svarbu virti vandenį naktį, suteikti jai užvirinti.
  9. Iš ryto skanus, įkvepia limonadas Sassi bus pasirengęs.

Net jei gerti vieną šitą vandenį, ir tik šiek tiek nes ribojamas sau maisto, rezultatai bus nuostabi: už 10 dienų priimti gėrimas išvažiuos 3 kg (daugiau, jei pradinis svoris buvo didelis). Geriausia yra virti vandenį vasarą:) importo šiltnamio efektą sukeliančių daržovės ir vaisiai norėdami valymas tikslų, bet geras.

Greipfrutų, imbieras ir šaltalankių

Šis kokteilis turi įdomi skonio. Jis tiesiog "pilnas" naudingų savybių. Šaltalankių turi gamtos savybę, sumažinti daug riebalų, gavo su maistu. Greipfrutų – žinomas riebalų degintojas natūralios kilmės, o imbieras pagreitina medžiagų apykaitą. Gėrimų, virtos su ledu, dar ir puikiai troškulys, todėl malonu virėjas jo metų vakarais.

Mums reikės:

  • pusė didelio greipfrutų;
  • nedidelį imbieras;
  • sirupas šaltalankių (jis parduodamas vaistinė) - 50 m.

Vietoj sirupas šaltalankių tiks jo sulčių, sumaišyti su medumi. Taip gėrimas dirbti ne aštrus su vos pastebimo pastaba saldumą. Virėjas viskas paprasta: greipfrutų supjaustyti vienetų, pašaliname kaulų, įveikti į kombaino. Į tyrės įtraukiame stuburo imbieras, trinti į smulkioji tarka. Mix su sirupas šaltalankių. Supilkite šalto vandens, suteiksime šiek tiek užvirinti. Tarnauja su ledo kubeliais, iš anksto susmulkinti, ar armatūros strypų. Gerti iš aukštųjų skaidrius akiniai mėgaudamiesi skonio.

Vietoj greipfrutų galite imtis tikruosius mandarinus (tangerines) – tik rinkitės puikia ir prinokusių.

Jogurtas, imbieras, mėtų

Labai įdomus gėrimas galima paruošti remiantis lieso jogurtas jį gerti naktį. Jis gana turtingas ir suaktyvina procesus svorio naktį jums miegoti ir prarasti kilogramų.

Ruoštis viskas labai paprasta: jogurtas įtrauksime žiupsnelis mėtų, šiek tiek trinti imbieras, ratas kalkiųа be sėklos ir integruoti imbieras. Galite papildyti gėrimas, bet žalumos – petražolių, Bazilikas arba špinatais. Įveikti visi kombaino. Tarnauja aukštųjų akiniai, ir gerti nedideliais gerklė. Gėrimas bus dar širdingas, jei pridėti į jogurtasный kokteilius pora valgyklos šaukštų varškės sūris.

jogurtas su mėtų

Procesas virimo gėrimų harmonija jūs, tuo tenka abejoti, bus sugalvoti keliolika savo įdomių receptų. Eksperimentuoti galima daug, ne tai, kad cukrus ir druska naudoti gėrimai yra labai nepageidaujamas, nes priešingu atveju procesas nuostolių kilogramų trumpai užšaldyti.

Ir niekada nepamirškite, kad net labiausiai magija gėrimai nesuteikė lieknėjimo efektą, jei ne laikytis bent elementarus dieta, ne stiprinti jos mažą fizinį krūvį.

13.12.2018