Kaip gerti soda ir efektyvaus lieknėjimo — 5+ naudingų patarimų

Jei norite turėti gerą figūrą, dauguma žmonių renkasi sunkūs sporto apkrovos arba griežtai ir ne visada naudingos dietos.

Tačiau ne visi yra laiko ir noro priekabiauti save kasdien mokymo arba mažai cal maistu.Šių būdų prarasti svorio, gali sukelti neregėta streso, taip ir ne visada gali duoti greitai matomas rezultatas.Bet ne verta neviltis, juk egzistuoja nemažai liaudies priemonių, padedančių kovoti su šia problema.

soda svorio

Ir vienas iš jų laikomas maistinė soda. Sužinoti, receptai, kaip gerti priemonė svorio, efektyviai, ar ji yra.

Nauda soda svorio — tiesa ar fantastika?

Maistinė soda arba natrio kiekius bicarbonate — tai maisto papildas, kuris naudojamas įvairių aspektų, žmogaus gyvenimas.

Tai medžiaga, galima naudoti kaip:

  1. Ingrediento maistu (kepimo milteliai. dėl kepimo)
  2. Valymo priemonės
  3. Pagrindas dezodorantas, priešgrybelinis priemonės
  4. Priemonės nuo rėmuo
  5. Ingrediento purškimo nuo uodų

Šį sąrašą galima tęsti ir toliau, tačiau šiame straipsnyje mes kalbėti apie naudą sveikatai soda svorio žmogus.

Apie tai ypatybėje populiariausių medžiagų, mažai kas atspėkite, ir vis dėlto, tai ne sumažinti jos efektyvumą kovojant su plius svorio.

Leiskite suprantu, kodėl maistinė soda rekomenduojama daug mitybos specialistai kaip pagrindinis ginklas stengdamiesi atstatyti nereikalingas kilogramų?

Kaip soda įtakos žmogaus organizmą?

Natrio kiekius bicarbonate (hidrokarbonato natrio) turi daug cheminių savybių, padedančių, kai svorio.

Maistinė soda:

  1. Skyla riebalai
  2. Padeda įjungti medžiagų apykaitą
  3. Išveda toksinus iš organizmo
  4. Stabilizuoja rūgštis-šarminės ir vandens balansą organizme
  5. Pagerina antplūdis deguonies prie audinius
Patarimas: hidrokarbonato natrio trukdo absorbcija riebalų iš kūno. Tai padeda išvengti celiulito atsiradimo.

Be kovos su riebalai, maistinė soda pagreitina medžiagų apykaitą ir rodo kenksmingų dalelių iš organizmo.

Visa tai komplekse teigiamai įtakos žmogaus svoris, todėl natrio kiekius bicarbonate gali tapti jūsų ištikimas pagalbininkas į tikrojo religinio karo su nereikalingas kilogramų.

Tačiau maisto soda, kaip ir bet kurios kitos cheminės jungtys, yra keletas kontraindikacijos, apie kuriuos verta pamiršti.

soda svorio nauda

Kontraindikacijos prie paraiškos maistinė soda

Prieš pradėdami vartoti soda svorio, turėtumėte susipažinti su kontraindikacijosми, priskirti šio medžiaga:

  1. Nėštumas ir laikotarpį žindymo laikotarpis
  2. Odos liga
  3. Cukrinis diabetas
  4. Padidėjusi slėgis
  5. Varikozinis venų išsiplėtimas
  6. Navikai ir kenkėjiškų švietimo
  7. Alergija natrio kiekius
  8. Skrandžio ligų, jei jų yra, geriau pasikonsultuoti su gydytoju prieš naudojant)
Patarimas: nepaisant to, kad soda rekomenduoja, kaip maitinimuipanelė rūgštis-šarminio baltos, jos kategoriškai draudžiama vartoti žmonėms atiduoti rūgštisстью. Tokiu atveju organizme vyrauja šarmas, o hidrokarbonato natrio galioja kartą prie šios grupės medžiagų.

Kaip numesti svorio naudojant sodos?

Supratimas su teigiamas ir neigiami efektai maisto soda, pereiti tiesiai prie būdų ir jos taikymas svorio.

Šiam tikslui yra du variantai, taikymo hidrokarbonato natrio:

  1. Geriamojo sodos į maistą.
  2. Priėmimas vonių su soda

Abu variantai yra labai efektyvūs, tačiau turi tam tikrų skirtumų.

Kai žodžiu švirkščiamuosius didesnį poveikį atrodo, virškinimo sistemą žmogaus, o gavus vonių — ant odos padengti ir kraujagyslių sistemą.

Patarimas: gerti soda geriau tiems žmonėms, kurie nori išvalyti savo skrandį, sukelti normą rūgštis-šarminio baltos ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Vonios soda padeda gryninti tada, griebiasi iš organizmo papildomai skysčių, o kartu su ja ir toksinus.

Kaip gerti soda svorio — 3+ recepto

Maisto soda galima vartoti taip banalu būdas — veislės vandenyje ir gerti.

Tačiau šis metodas nebus toks naudingas pats savaime, nes visišką absorbcija natrio reikia atitinka tam tikras sąlygas.

Mes siūlome šiuos receptus gerti soda.

Soda ir citrinų rūgštis

Šis metodas neturi įtakos rūgštis-šarminės pusiausvyros, nes jūs vartojate visiškai priešingos ir pagal savo savybėmis medžiagų.

Bet tai nereiškia, kad toks būdas naudoti maisto soda svorio neveiksminga.

Citrinų rūgštis stimuliuoja darbą, tulžies pūslės ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Taip pat citrina yra elementų, teigiamai veikiantis virškinimui ir limfos tekėjimą. Kartu su naudingų savybių soda citrinų rūgštis, dar labiau pagreitina procesą svorio.

Šis gaivus kokteilis turi būti išvirti dėl tokių proporcijos:

  1. Šviežiai išspaustos sulčių, pusė citrinos
  2. Pusė arbatos šaukštas maistinė soda
  3. 0.25 l vandens
Patarimas: šį gėrimą reikia vartoti per 2-ųjų savaites, 1 kartą per dieną, pusė valandos iki valgio arba po fizinių apkrovų. Pravažiavus kursą, reikia padaryti pertrauką, kuris taip pat yra 2 savaitės. Tada kursą galima pakartoti.

Soda ir imbieras

Imbieras, kaip ir citrinų rūgštis, pagreitina medžiagų apykaitą ir virškinimo sistemos darbą.

Be to, jis gerina kraujotaką, kas teigiamai įtakos kraujo sudėtį.

Receptas šio gėrimo paprasta:

  1. Arbatos šaukštas imbieras
  2. Gabalas citrinos
  3. Arbatos šaukštas medaus
  4. 0.5 arbatos šaukštas maistinė soda

Šaknis, imbieras, reikėtų smulkiai supjaustyti, o tada alaus karšto vandens. Po to, kai mišinys reikalauja, pridėti visi kiti komponentai.

Režimas taikant šį gėrimą toks pats, kaip ir su soda ir citrinų rūgštimi — 14 per 14 dienų.

Patarimas: jokiu būdu nenaudokite tik kad virimo vandenį gerti. Per aukšta temperatūra gali neutralizuoti naudingų savybių ingredientų.

Pieno milteliai ir soda

Šis receptas padeda neutralizuoti kai kurie agresyvūs ypatybės maisto soda.

Taip pat pienas yra daug naudingų elementų: fosforo, vitamino A, kalio ir kalcio.

Kad gėrimas, atlikite šiuos veiksmus:

  1. Įkaitinkite 200 ml pieno iki temperatūros 70-80°C
  2. Pridėkite vieną arbata šaukštą sodos ir įmaišykite
soda svorio vonia

Kokteilis geriau digest po 2-jų valandų po valgio. Valgymo režimas — kaip ir ankstesnių receptai.

Jogurtas ir soda

Ruošimo jums reikalingi šie komponentai:

  1. 200 ml jogurtas, riebalų kurio ne daugiau kaip 1%
  2. 0.5 arbatos šaukštas maistinė soda
  3. Žiupsnelis cinamono
  4. Arbatos šaukštas medaus

Jogurtas su soda geriausia vartoti vietoj vakarienės, per kelias valandas iki miego.

Gerti jį verta mažais gerklė, siekiant pagerinti virškinamumą. Valgymo režimas — 14 dienų priimti, 14 dienų pertrauka.

Soda vonios svorio

Toks būdas atkūrimo labai veiksmingas — soda vonios padeda išvalyti odos mėginiai poras nuo toksinų, kas, savo ruožtu lėtina procesą nuolatiniai riebalų kiekį organizme.

Taip pat maistinė soda padeda, kai veisimo radionuklidai, kaupiamosios į odos padengtiе žmogaus.

06.12.2018