Отвары svorio

Kas iš mūsų svajoja numesti svorio! Kova plius svorio vyksta nuolat, visomis kryptimis, bet su mišrios ir ne be nuostolių. Kad ir tai nenuostabu – устраивая sau голодовки ir tvarkymo pajėgumus dienomis, kartu su plius svorio mes prarandame daug naudingų medžiagų, kurios taip reikalingos organizmui. O po švenčių, į tampame svarstyklės, ir su досадой pastebime, kad su tokiu darbu сброшенные граммы восстановились, ir viską reikia pradėti iš pradžių.

Kaip atsikratyti antsvorio ilgam, ne причиняя sau žalos? Kadangi išsivaduoti nuo nereikalingų kilogramų, yra, iš tiesų, pradėdami valyti organizmą nuo teritorijas į induose ir audinių шлаков, ir sukaupta "pro atsargą" riebalų, geriausia naudoti liaudies priemonės: vaistažolių отвары ir настои, отвары iš produktų, turintiems слабительное veiksmas. Su jais sublogti lengva, malonu ir naudinga.

Atkreipkite dėmesį, kad jūs mūsų protėviai niekada nebuvo tokių problemų, kaip kova su plius svorio – sodrus formos jūs знати liudijo apie зажиточности ir крепком sveikatą. Jei kas ir buvo rūpinimasis sveikata šiuo aspektu, iš esmės, ji buvo apie valymo, žarnyno ir недопущении запоров, kurie buvo sukelti daug ligų.

otvar

Mažiau užtikrintos gyventojų sluoksniai nutukę niekada patyrė dėl to, kad jiems reikėjo daug dirbti, ir скудно valgyti. Prie to paties, ir tie ir kiti соблюдали postus ir постные dienas, kurios veikė ne blogiau dietos ir iškrovimo dienų.

Taigi, lieknėjimo neįmanoma be organizmo valymo, kokios priemonės tam galima naudoti? Mūsų tikslas bus virėjas отвары svorio namuose. Šie paprasti receptai padės mums atsikratyti шлаков ir riebalų, taps šaltinis naudingų medžiagų.

Receptas 1.

Отвар овса svorio. Pasak mitybos, употребляя šis отвар, per 10 dienų galima numesti nuo 7 iki 10 kg svorio. Отвар овса išveda iš organizmo шлаки ir toksinus, skatina расщеплению riebalų. Galima sakyti, kad tai отвар svorio minus kilogramas kiekvieną dieną.

Tokiu atveju organizmas negali prarasti naudingų medžiagų, o geriau усваивает maisto, ko skatina fermento beta-глюкан, dokumentų овсе.

Kaip paruošti отвар iš овса svorio namų sąlygomis? Овес svorio rengia pagal tokį receptą: 2 stiklines овса išplauti po tekančiu vandeniu, заливают 1 litrą vandens, reikalauti 12 valandų – geriausia tai padaryti iš vakaro, kad ryte tęsti kepimo отвара.

Ryte настой verčia į ugnį ir доводят iki virimo, sumažina ugnį iki minimumo ir palaikius 1,5-2 valandas. Procesas варки vandenį доливают iki pradinio tūrio.

Kai отвар bus paruoštas, jį reikia nuimti nuo ugnies, остудить ir процедить. Овес перетереть per smulkių sietą, sumaišyti su vandeniu, kuriame jis варился, dar kartą закипятить ir palikti 30 minučių.

Gerti овсяный отвар svorio reikia теплом kaip 100 ml prieš valgį, galima su medumi arba лимонным соком. Kursas – 10-30 dienų. Saugo отвар, šaldytuvas 1-2 dienas, tada padaryti šviežia.

твар

Receptas 2.

Отвар петрушки svorio. Petražolės teikia мочегонное ir желчегонное veiksmas, ji išveda iš organizmo лишнюю skystis, kodėl svoris mažėja, ir tokiu atveju sočiųjų riebalų rūgščių kraujo ir audinių naudingų medžiagų.

Receptas: bandelė петрушки reikia šlifuoti. pasilinksmink peiliu, размять, kad išėjo sulčių, įpilkite 250 ml vandens ir virti ant silpnas ugnies 10-15 minučių.

Tada gaus nuo ugnies, остужают ir процеживают. Gerti отвар reikia kas 2 valandas, po 30-40 ml per dvi savaites. Pagal apžvalgos применявших šis отвар metu gydymo отваром петрушки reikia rengti tvarkymo pajėgumus dienomis, į pirmąją, septintą ir четырнадцатый dienų priimti. Šių dienų reikia yra tik легкую, maisto žemos klasės kalorijų– obuoliai, гречневую košę su кефиром, salotos iš daržovių ir vaisių.

Priimti отвары iš петрушки negalima nėščios ir кормящим, taip pat asmenims, sergantiems inkstų ligomis metu обострения.

Receptas 3.

Отвар iš капусты svorio. Отвар yra daug skaidulinių medžiagų, vitaminų, mineralų ir fermentų, kurie greičiau keitimo procesus ir buvo paguoda įtakos veikla ЖКТ. Organizmas geriau усваивает maistą, dėl ko sumažėja apetitas ir skaičių потребленных kalorijų.

Капустный отвар svorio – atsiliepimai liudija apie tai, kad kai ежедневном švirkščiamuosius отвара iš капусты per tris mėnesius galima numesti apie 20 kg svorio. Kartu su gavimu отвара reikia laikytis dietos: sumažinti arba pašalinti iš maisto riebalų patiekalai.

Капустный отвар svorio rengia pagal tokį receptą: капустный вилок разрезают į dalis taip, kad kiekvienoje buvo lapai ir šiek tiek кочана. 200 gramų капусты заливают 800 ml vandens ir palaikius 15-20 minučių lėtai ant ugnies. Tada капустный отвар svorio pakilti nuo ugnies ir остужают, po to капусту достают ir naudoja maistui.

Капустный отвар svorio ne солят ir ne prideda pipirų, geria prieš miegą po 200 ml, ir per 2 valandas po vakarienės.

iš žolės

Receptas 4.

Svorio namų sąlygomis galima naudoti отвар шиповника. Отвар шиповника svorio – jo virimo labai paprastas. Apie naudą sveikatai шиповника žinoma seniai, jo благотворные poveikio galima išvardyti labai ilgai, atkreipkite dėmesį, tik, kad ji aktyvina medžiagų apykaitą ir įeina fermentų, palengvina virškinimą.

Отвар шиповника puikiai valo кишечник nuo шлаков ir toksinų, išveda iš organizmo лишнюю skystis, dėl ko svoris smarkiai mažėja.

Отвар rengiame pagal tokį receptą: 3 str. nurodo l. шиповника заваривают į термосе 1 литром кипятка, reikalauti 10-12 valandų. Gerti отвар reikia 3-4 kartus per diena po 16 minučių iki valgio po 200 ml už priėmimas.

Vaisių термосе galite заваривать 2-3 kartus. Gerti отвар galima 1-2 mėnesius ir tada daryti pertrauka, nes rūgštys шиповника, turėti neigiamos įtakos kepenų.

Receptas 5.

Отвар кукурузных початков svorio. Кукурузные початки sudėtyje yra daug vitaminų ir biologiškai veikliųjų medžiagų, naudingų mūsų organizmui, tai otto, каротины, алкалоиды, vitaminai. Kukurūzų naudinga visiškai, tai yra tikras maistingųjų medžiagų sandėlis ir lengvai усваиваемых elementų, jos початки vartoja maisto ir maisto gyvūnams, o початки eina į kepimo vaistinių отваров ir настоев.

Отвар кукурузных початков притупляет jausmą bado, ir tokiu atveju-priešingai, suaktyvina jau esančius organizme atsargas. Banga jėgų ir energijos atsiranda dėl riebalų, sukaupta audinių "pro atsargą".

Virti отвар galima įvairiais metodais. Vienas iš jų atrodo taip: 1 str. nurodo l. початков заливают 200 ml кипятка ir palaikius 2-3 minutes. Gaus nuo ugnies, reikalauti iki aušinimo, процеживают ir geria 4 kartus per dieną po 50 ml per 30 minučių iki valgio.

Antra, kaip galima apsieiti be verdančio. 3 str. nurodo l. початков заливают 200 ml кипятка, primygtinai 2 valandas, процеживают. Geria tris kartus per dieną už 30 minučių iki valgio po 1 str. nurodo l.

Receptas 6.

Отвар imbieras svorio ruošiasi labai lengva – šiek tiek šviežios šaknies ilgis 4-5 cm, reikia натереть į терке, supilkite 500 ml karšto vandens ir pastatyti ant ugnies. Pasiekti, kad iki virimo, убавить ugnį ir virkite 10 minučių. Tada остудить ir процедить. Gerti отвар galima su medumi arba лимонным соком.

Жгучие medžiagos imbieras deginti riebalus ir turi слабительное veiksmas, sėdame į кишечник, todėl jį dažnai naudoja ruošimo įvairių gėrimų atsikratyti antsvorio. Tačiau šis augalas tinka toli gražu ne visiems. Imbieras negalima vartoti nėštumo metu ir kūdikį, kai язвах į ЖКТ, ir jei болезнях širdies.

отвар iš žolės

Receptas 7.

Отвар лаврового lapų svorio. Dažniausiai настои ir отвары iš лавра naudoja ne tiek dėl svorio, kiek norite išvalyti organizmą nuo шлаков ir toksinų šalinimą. Bet juk be kokybės valymo joks lieknėjimo neįmanoma iš principo. Todėl bet kokios dietos galima sutapatinti tokius su gavimo vaistų iš лаврового lapą.

Ruošimo отваров ir настоев iš лаврового darbalapio yra keletas receptų.

Receptas 1. Paimkite 3 лавровых lapo ir supilkite стаканом кипятка į термосе. Настаивайте 4 valandas, gerti настой reikia 60-70 ml tris kartus per dieną 20 minučių iki valgio. Gydymo kurso, vos trys dienos – tai bus pakankamai išvalyti žarnyno.

Receptas 2. 30 лавровых листков supilkite литром кипятка, настаивайте 12 valandų. Tada gerkite мелкими глотками kelis kartus per dieną tris dienas.

Receptas 3. Лавровый lapas su корицей – paimkite 5 лавровых листков ir 1 lazdelę корицы, supilkite стаканом кипятка ir прогрейте į vandens бане 15 minučių, tada nuimkite nuo ugnies ir uždenkite šiltu skudurėliu. Kai отвар atvės, jį galite pradėti gerti. Priima отвар iš лаврового lapo su корицей ryte esant tuščiam skrandžiui, 150 мл. Лавровый lapą kartu su корицей bus pagreitinti medžiagų apykaitą ir padės išvalyti žarnyno.

Laikas gydymo лавровым tekstiniu reikėtų išbraukti iš savo meniu, alkoholio, druskos, riebalų ir копченые patiekalai. Įprastą druskos galima pakeisti jūros druskos ir приправами. Negalima gerti kitų мочегонные ir vaistai nuo tulžies, laikytis vegetarinei dietos, gerti tvirtas juoda arbata ir kava.

Dietos metu turėtų būti daugiau сухофруктов, jūros gėrybių, bananų, отварного vištienos mėsos. Be to, papildomai reikia vartoti vitaminų ir mineralų kompleksai.

Atsiliepimai apie лаврового lapų svorio ir teigiamas, ir neigiamas, ir tai suprantama – visi individualiai. Kas tinka vienam žmogui, yra visiškai nepriimtina kitam.

Receptas 8.

Отвар iš linų sėklų svorio. Sudėtis sėmenų sėklos svoris naudingų medžiagų – vitaminų A, E, grupės, taip pat augalų hormonai, ненасыщенные riebalų rūgščių, kurios yra toli gražu ne visuose produktuose.

Virti льняной отвар labai paprasta: į 1 litrą кипятка sudarė 2 str. nurodo l. sėklų. Reikalauti reikia 12 valandų термосе, geriausia, kad būtų iš vakaro. Отвар reikia vartoti 2-3 kartus per dieną po pusvalandį iki valgio po 100 мл. Семечки taip pat išmesti nereikia – juos suvalgyti. Отвар moku ne tik naudinga, bet ir skanūs. Rengia отвар nedideliais порциями, nes jis greitai закисает. Gydymo kursas – 10 dienų, tada pertrauka 10 dienų ir tęsti gydymą.

Dar vienas receptas virimo sėmenų отвара – 1 str. nurodo l. linų sėklų заливают 1 стаканом кипятка ir palaikius ant silpnas ugnies 20-30 minučių maišant. Отвар priima per 30 minučių iki valgio.

Atsiliepimai didysis šis отвар patys geri. Sėklos linų нормализует veikla organų virškinimą, stiprina imuninę sistemą, stiprina nagus ir plaukus, gerina veido spalva, buvo paguoda dirba galvos smegenys.

Receptas 9.

Отвар ramunėles svorio valo kepenis, inkstus ir кишечник, rodo лишнюю skystis, malšina отечность, todėl žmogus gauna atsikratyti nereikalingų gramų ir kilogramų. Ромашку svorio dažniau naudoja kartu su kitomis žolelėmis ir maisto produktais, tai yra keletas receptų.

Receptas 1. Ramunė citrinų. 1 str. nurodo l. gėlių ramunėles reikia įpilkite 500 ml vandens, ir прогреть į vandens бане 25 minutes, tada остудить ir процедить. Į paruoštas отвар pridėti sulčių, 1 citrinos, ir gerti po 100 ml tris kartus per dieną už 30 minučių iki valgio. Šis receptas ne tinka žmonėms su padidinta кислотностью skrandžio, ir язвами į ЖКТ.

Receptas 2. Arbata iš mišinio žolės – skirkite apie 1,5 valgyklos ложки vaisių шиповника ir брусники, po 1 str. nurodo l. укропа, ramunėles, пустырника, сены. Apie 1 str. nurodo l. календулы ламинарии тысячелистника, 2 str. nurodo l. душицы ir mėtų. Padarykite mišinys iš žolės, заварите 1 str. nurodo l. mišinio стаканом кипятка, pageidautina термосе. Gerti arbatą reikia 100 ml tris kartus per dieną, pusė valandos iki valgio.

Ромашку svorio galima naudoti ir vonios kambarys – padarykite отвар iš 2 litrų vandens ir 500 gramų gėlių ramunėles, virėjas 15 minučių ir nuimkite nuo ugnies. Kai отвар atvės ir настоится, процедите jo ir įtraukite į vonia metu plaukimo, procedūra ne tik padės sumažinti svorio, bet ir pagerinti odos būklę.

Receptas 10.

Свекольный отвар svorio rengia iš raudonosios свеклы. Kaip paruošti отвар свеклы? Į puodą наливают 1 litrą vandens ir pažymi jos lygį. Свекла turi būti švarus, kartu su кожурой, nes joje labiausiai naudingų medžiagų.

Свеклу įdėti į puodą ir доливают dar 2 litrai vandens. Tada įdėti į ugnį, доводят iki virimo ir томят į blogas ugnies tol, kol talpos lieka 1 litrą skysčio.

Talpa pakilti nuo ugnies, достают свеклу, остужают ir трут į smulkioji терке, po ko sukrauti iki masę atgal į skysčio. Mišinys reikia проварить dar 20 minučių, po to jis bus paruoštas addicting. Получившийся отвар dalijasi į 4 dalis ir выпивают prieš baigdavome.

Organizmo išsivalymą per отвара praleidžia kartu su яблочной arba vegetarinei mityba, išskyrus iš meniu жирную ir sunkaus maisto. Valant reikia atlikti 2 kartus per metus – pavasarį ir rudenį.

Išvalyti kepenis ir numesti svorio galima ir su кваса iš свеклы. Jo virimo užtrukti iki 3 свеклы, išplauti ir нарезают kubeliais. Sukrauti iki į трехлитровую stiklainį, įpilkite 2 str. nurodo l. miltų ir 500 gramų cukraus. Bankui užkirsti dangteliu ir įdėti į tamsus vieta. Metu настаивания jo взбалтывают 2-3 kartus. Per 2 dienas į stiklainį įpilkite 700 gr изюма, ir 4 str. nurodo ml cukraus ar medaus, ir verčia dar penkių dienų, laikas nuo laiko перемешивая komponentai. Kai квас bus paruoštas, jį reikia процедить ir įdėti į šaldytuvą. Todėl dirbs tik 1 litrą кваса, gerti jį reikia po 1 str. nurodo ml tris kartus per dieną, pusė valandos iki valgio. Skirtas valyti kepenis reikia 3 litrų кваса, bet nereikia daryti jo didelis порциями, geriausia daryti gryną gėrimas.

Receptas 11.

Отвар корицы svorio. Cinamonas gali stiprinti valiutų procesus, pagerinti mokymosi galimybę maisto ЖКТ, mažina apetitą, ilgai išlieka sotumo jausmas, ir tokiu atveju veikia kaip неплохое успокоительное priemonė.

Настой корицы daro kartu su medumi – į puodelį įdėti 1 val. l. miltelių корицы ir 2 str. nurodo l. medaus, заливают šiltu vandeniu ir suteikia настояться. Medus turi visiškai ištirpti vandenyje. Gerti настой reikia už du priėmimo – prieš miegą ir ryte esant tuščiam skrandžiui.

Корицу gali būti vartojamas kartu su žaliąja arbata ir pienu – 200 ml vandens pakanka 1 val. l. корицы, šiek tiek arbatos заварки ir pieno. Cukraus arba medaus, įpilkite pagal skonį.

Отвар лопуха svorio. Varnalėšų šaknų arba репейника galite naudoti lieknėjimą, приготовив отвар pagal tokį receptą: 60 gramų, sausoje измельченного šaknies įpilti 1 литром кипятка, uždaryti virtimą, ištrinti, tamsus vietą 1 valandai, kad jis būtų matomas stebėjimo langelyje. Настой reikia процедить ir gerti 4 kartus per dieną po 200 мл., kad Ši priemonė gali priimti ne daugiau kaip 3-4 dienas.

22.07.2018