Foto merginos prieš ir po svorio

Dauguma žmonių pradeda sublogti su entuziazmu, bet greitai iškristų. Vėl pradeda - nuo pirmadienio, naujųjų metų, rytojumi.

Taip vyksta dešimtmečius: sapnai - lieknas kūnas, realybė - riebalų perteklių.

Siūlome peržiūrėti nuotraukas žmonių, kurie ilgą laiką buvo išsamūs, o paskui prarado ir nuolat svoris - skatino kovoti iki laimėjo pabaigos.

Paslaptis jų harmonija paprasta! Tai tinkama mityba ir fiziniai pratimai.

Suraskite "savo" sportas. Labą pasirinkimas yra didžiulis: joga, pilates, šokių, treniruokliai, taip nors striptizo plastiko. Aplinkybės visada galite wrap savo naudai. Ir jei jūsų fizines galimybes, pateikti prieš jus jokių ribų - tai nereiškia, kad reikia pasiduoti! Ištikimybę ir nustatymas vaidina labai svarbų vaidmenį!

Istorija nr.1

Iki to meto vidurinės mokyklos taip skleisti į plotis, kad nustojo apskritai atsirasti ant bet kurios mokyklos ar cool renginiuose. Atėjo į tašką, kad net nenorėjo eiti į galutinį ir gauti išduoda. Mama įtikino dukra, įsigiję jai norėdami keltas spalvingas suknelė. Tačiau galutinį dar daugiau jos nenuvylė.

Ir tada mergina nusprendė pasikeisti.

Kasdien, tapo vaikščioti pėsčiomis iki 6 km. Studijavo atitinkamą literatūrą, ji tapo subalansuotas, teisingai maitintis. Ir rezultatas davė apie save žinoti jau po mėnesio. Ir štai, praėjus lygiai metams, vietoj chubby "teta", atrodo neįtikėtinai grožio mergina, sveria 50£.

Istorija nr 2

Kiek save atsimenu, visada buvo didelė ir svajojo apie vieną - numesti svorio. Todėl gyvenimas buvo, kaip pasivažinėjimus: tai valgyti, tai ne valgyti. 2,5 metus, kai augimas 176 cm i pasverti 73£.

Atrodytų, gana mažas nuokrypis nuo normos, bet atrodė vis gaila, nesusiję kilogramų man aiškiai eidavo. Riebalų kartus atidėtas ant pilvo ir šonų, kad kitaip negalima išvystyti, pas mane kažkoks nepilnavertiškumo kompleksas: "Aš juk galiu atrodyti daug geriau, kodėl gi ne pasinaudoti šia???"

Stabili intervalais dietos duodame Macho, o svoris niekur nebuvo paliktas. Vietoj to, kad samdyti mėgstama veiksmų daugumos, o būtent inkštimas ir skundai į blogis genai, radau cool treneris ir... įsimylėjo ją.

Nuo tada ir prasidėjo - aš negali įsivaizduoti savo gyvenimo be sporto, taip mano treneris — dabar mano būsimasis vyras — visur mane palaiko.

mergina žalia bikini

Istorija nr 3

40-metų britų TV vedėjas metė iššūkį savo kūno.

Nuotraukos shifty Claire į žalią bikini tučtuojau tapo pajuokos objektas milijonų ir motyvacija numesti svorio pačiai Claire.

Po 6 mėnesių atsparus treniruotes į kuriuos įeina kikboksas, pratimai su hanteliais, push ups, pritūpimai ir bėgimas, prieš pasaulio bendruomene pasirodė nauja Claire, prarado 10 dydžių drabužių, nuo 16 iki 6. Po nuostabų ir greitai transformacijos herojė pasakė:

"Tegul aš ir 40-metė mama, bet turiu kūno 20-metę merginos"

23.08.2018