Terapinė dieta podagrai ant kojų: meniu pavyzdys

Jei žmogui buvo diagnozuota podagra, svarbu laikytis tam tikrų mitybos gairių. Dieta nuo podagros ant kojų, kurios meniu turėtų būti visi būtini pacientui naudingi mikroelementai, padės atsikratyti skausmo. Jį turėtų paskirti gydantis gydytojas.

Išskirkite viską, kas kenksminga

Podagra yra medžiagų apykaitos sutrikimas, dėl kurio druska kaupiasi visuose sąnariuose. Labai dažnai liga pažeidžia kojas. Ja dažniausiai serga vyresni nei 40 metų vyrai ir ji vadinama karalių liga. Manoma, kad būtent vyrai dažniau valgo maistą, kuris išprovokuoja druskos nusėdimą. Šiuo metu padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis patenka į kraują, todėl dietos nuo ligos principas yra neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra šios medžiagos.

Draudžiami produktai:

  1. Sultiniai. Ypač iš riebios žuvies, kiaulienos ir grybų.
  2. Kepenys, inkstai, širdis.
  3. Sviestas ir taukai.
  4. Ankštiniai augalai.
  5. Prieskoniai. Ypač garstyčios, krienai, pipirai.
  6. Sūdyta žuvis, ikrai.
  7. Alkoholis.
  8. Saldainiai ir ypač šokoladas.
  9. Kava.
  10. Gazuoti gėrimai.
  11. Kepykla.
  12. Kepta riebi mėsa.
  13. Bryndza sūris. Ir kitų rūšių sūrus.

Meniu turėtų būti sudarytas taip, kad žmogus gautų įvairų maistą ir nenukentėtų nuo vitaminų pertekliaus. Turite laikytis šių taisyklių:

  1. Jūs turite valgyti 4-5 kartus per dieną, tačiau porcijos turėtų būti mažos.
  2. Negalite persivalgyti ir badauti.
  3. Neapsiribokite šviežių daržovių ir vaisių valgymu.
  4. Jei gydytojas rekomendavo numesti papildomų kilogramų, jums nereikia eiti per toli. Svoris turėtų mažėti lėtai - 1–2 kg per mėnesį, kad svorio metimo procesas nesukeltų ligos paūmėjimo.
  5. Norėdami greičiau pašalinti druskas, turite išgerti 2-3 litrus skysčio per dieną.
  6. Gerkite šarminį vandenį. Efektyviau pašalina druską.

Daugelis, žiūrėdami į draudžiamų maisto produktų sąrašą, svarsto, ką galite valgyti? Tiesą sakant, yra daug variantų: tai yra vištienos mėsa, įvairios daržovės ir vaisiai, pieno produktai. Svarbiausia racionaliai visa tai sujungti. Tinkama mityba sergant bet kokia liga reiškia: nepersivalgykite, neįtraukite keptų ir riebių maisto produktų.

Dietą, skirtą podagrai ant kojų, turėtų paskirti gydytojas, kuris žinos ligos eigos pobūdį.

Meniu dažniausiai rengiamas 2-6 savaites, priklausomai nuo paciento būklės. Pasibaigus šiam laikui, žmogus turi ir toliau valgyti tinkamą maistą, galite tiesiog šiek tiek išplėsti meniu. Mes visi esame žmonės ir kartais norime mirtinų saldžių ar sūrių dalykų, tačiau geriau visada laikyti save rankoje, kad silkė ar pyragas neišeitų į šoną.

Dieta podagrai

Meniu pacientams, sergantiems podagra kojose:

Pirmadienis

  1. 7: 00-8: 00 - avižiniai dribsniai su džiovintais abrikosais arba razinomis, šviežių vaisių salotos su jogurtu, žalioji arbata su liesais skrebučiais.
  2. 13: 00 - žiedinių kopūstų, bulvių, morkų ir svogūnų daržovių sriuba, sumaišyta su augaliniu aliejumi ir žolelėmis. Bulvių troškinys su šaukštu grietinės.
  3. 16: 00 - vienas virtas vištienos kiaušinis ir agurkas.
  4. 18: 00 - orkaitėje kepti sūrio pyragaičiai su grietine. Galite išgerti stiklinę kefyro ar silpnos arbatos.

Antradienį

  1. 7: 00-8: 00 - salotos iš šviežių daržovių (pomidorai, agurkai, paprikos ir žolelės su augaliniu aliejumi), sėlenų ar ruginės duonos riekė, varškė su grietine.
  2. 13: 00 - vištiena, troškinta su daržovėmis ir ryžiais, pridedant augalinio aliejaus.
  3. 16: 00 - pomidorų sultys ir du riekelės duonos su moliūgų ikrais.
  4. 18: 00 - makaronai su šviežiomis daržovėmis ir kietu sūriu (nesūdyti).

Trečiadienis

manų košė su uogomis nuo podagros
  1. 7: 00-8: 00 - manų košė vandenyje su uogiene ir puodelis silpnos arbatos su vienu avižinių dribsnių sausainiu.
  2. 13: 00 - daržovių sultinyje virti barščiai, garuose neriebi žuvis (200 g) ir švieži agurkai.
  3. 16: 00 - 2 sūrio pyragaičiai su grietine.
  4. 18: 00 - 150 g keptos veršienos ir šiek tiek virtų burokėlių, pagardintų augaliniu aliejumi.

Ketvirtadienis

  1. 7: 00-8: 00 - pieno sriuba su ryžiais ir puodelis silpnos kavos.
  2. 13: 00 - daržovių troškinys iš cukinijų, bulvių, kopūstų, svogūnų, pomidorų ir morkų su rugine duona.
  3. 16: 00 - bananas su kefyru.
  4. 18: 00 - vinigretė su grietine ir arbata su vienu avižinių dribsnių sausainiu.

Penktadienis

  1. 7: 00-8: 00 - moliūgų košė ir keptas obuolys su varške, kompotas.
  2. 13: 00 - grikiai su troškinta veršiena ir šviežių kopūstų bei morkų salotomis su žolelėmis, pagardinti augaliniu aliejumi.
  3. 16: 00 - dvi riekelės duonos su burokėlių ikrais.
  4. 18: 00 - omletas iš dviejų vištienos kiaušinių su pomidoru ir ruginės duonos gabalėliu.

Šeštadienis

  1. 7: 00-8: 00 - makaronai ir sūris bei puodelis švelnios kavos su pienu.
  2. 13: 00 - keptos bulvės su augaliniu aliejumi ir troškinti kopūstai su pomidorų sultimis.
  3. 16: 00 - vaisių salotos, pagardintos jogurtu ir apibarstytos smulkintais sausainiais.
  4. 18: 00 - pieno sriuba su avižiniais dribsniais ir garintais morkų pyragaičiais.

Sekmadienis

  1. 7: 00-8: 00 - varškės troškinys su džiovintais vaisiais ir grietine, arbata.
  2. 13: 00 - daržovių sriuba, du kopūstų ritinėliai, įdaryti ryžiais ir daržovėmis.
  3. 16: 00 - virtas kiaušinis ir keptas moliūgas su medumi.
  4. 18: 00 - grikių košė su daržovėmis, ruginės duonos riekė ir keptas obuolys.

Daugiau skysčio!

Šis meniu skirtas tik savaitei, tačiau jį galite papildyti įvairiais daržovių patiekalais ir pakaitine koše. Kiekvienas gali pasirinkti savo mėgstamą. Svarbiausia, kad tarp valgymų gerkite daugiau vandens, kompotų, galite sultinį iš erškėtuogių.

Dietos ne visada trunka kelias savaites, būna, kad žmogui paūmėjimas, jį kankina skausmas. Tokiu atveju vieną dieną galite suvartoti šiuos produktus: 200 g pieno, 150 g liesos žuvies ar vištienos, pusės puodelio grikių, ne daugiau kaip 4 šaukšteliai. cukraus, 2 šaukšteliai. be apribojimų galima valgyti augalinį aliejų, porciją bulvių košės, šviežių daržovių ir vaisių. Svarbiausia nepersivalgyti, tačiau šių produktų sąrašas yra nekenksmingas ir padės sumažinti skausmą.

Bet kokiu atveju, dieta nuo podagros kojose yra rimtas dalykas ir geriau, jei gydytojas jums tai paskirs. Kiekvienas žmogus turi savo organizmo ypatybes, ir tik gydytojas, žinodamas jūsų anamnezę, galės išspręsti visus niuansus.